top of page

1:1 Coaching

Is harder werken niet meer de oplossing?

Ontdek wat coaching voor jou kan betekenen. Krijg inzicht in wat jou onbewust tegenhoudt, waarom je steeds terugvalt in oude gewoontes en wat jij nodig hebt om deze patronen te doorbreken.

Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (3).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px).png

Herken je dit?

Net wanneer je denkt dat het de goede kant op gaat…

Je neemt een beslissing. Een andere baan, een verandering in je relatie, dat ene gesprek dat je al zo lang wilde voeren of misschien een compleet andere richting. In het begin voelt het goed. Alsof er eindelijk iets verandert.

​

Maar na een tijdje komen dezelfde gevoelens weer terug: frustratie, teleurstelling, ergernis, woede of verdriet. En voor je het weet, voel je je precies zoals vóórdat je besloot dat het anders moest.

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (6).png

Continu in je hoofd

hooi (21).png

Veel piekeren, analyseren en voortdurend bezig zijn met de vraag: hoe kom ik hieruit?

Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (7).png

Altijd maar doorgaan

Wanneer je stilzit, voel je de onrust. Je merkt dat je eigenlijk altijd ‘aan’ staat.

Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (10).png
hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (2).png

Moeite met relaties

Je past je aan, wilt het de ander graag naar de zin maken en vermijdt het liefst ieder conflict.

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (8).png

Geen duidelijke richting

Je bent vaak bezig met wat anderen van je denken. Maar wat wil jíj eigenlijk zelf?

Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (14).png

Wat het je brengt

Meer rust, keuzes maken vanuit jezelf

hooi (26).png

Je leert herkennen wat er in jou gebeurt voordat je automatisch in oude patronen schiet. Zo ontstaat er ruimte om te voelen wat jij nodig hebt en om keuzes te maken die bij jou passen.

Rust in Jezelf

Weten wat jij wilt

Anders leren handelen

Je bent minder bezig met wat anderen vinden en voelt duidelijker wat voor jou belangrijk is.

Je herkent oude patronen eerder en leert andere keuzes maken.

Je herkent waar je onrust en spanning vandaan komen. Je leert vertragen en vindt makkelijker rust in jezelf.

Hoe ik je begeleid

Een aanpak die verder gaat dan alleen praten

​Verandering ontstaat niet alleen door te begrijpen waarom je doet wat je doet. Daarom werken we niet alleen met je gedachten, maar ook met je emoties, lichaam en de automatische reacties die je door de jaren heen hebt ontwikkeld.

​

We maken zichtbaar wat jou onbewust tegenhoudt, werken met wat je lichaam en emoties laten zien en vertalen die inzichten naar andere keuzes in je dagelijks leven. Zo blijft het niet bij begrijpen, maar leer je daadwerkelijk anders omgaan met de situaties waarin je normaal vastloopt.

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (15).png

Coaching & IFS

Inzicht in patronen, overtuigingen en de delen in jezelf

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (16).png

Ademwerk

Meer rust in je zenuwstelsel. Uit je hoofd, terug in je lichaam.

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (17).png

Systematisch werk

Zicht op familiedynamieken en patronen die je onbewust met je meedraagt.

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (18).png

Massage & Cupping

Spanning loslaten en meer ontspannen in je lichaam.

hooi (21).png
Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (19).png

Integratie & Actie

Inzichten vertalen naar concrete keuzes en gedrag in je dagelijks leven.

HET TRAJECT

4 maanden persoonlijke begeleiding

1

2

3

4

Inzicht krijgen

We brengen in kaart waar je nu tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en wat jou daarin onbewust tegenhoudt.

Verkennen

We maken patronen zichtbaar en onderzoeken wat er onder je gedachten en automatische reacties ligt. Daarbij werken we met hoofd én lichaam.

Doorbreken

Je leert anders omgaan met emoties, spanning en situaties waarin je normaal terugvalt. Je oefent met nieuwe keuzes en gedrag.

Integreren

Je brengt wat je hebt geleerd steeds meer in de praktijk, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar er ook anders naar leert handelen.

Zonder titel (3000 x 2000 px) (2000 x 3000 px) (1000 x 1000 px) (1000 x 1000 px) (22).png

KLAAR VOOR VERANDERING?

Plan een gratis kennismakingsgesprek 

hooi (25).png

Loop je ergens op vast en wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Tijdens een vrijblijvend telefonisch gesprek van ongeveer 30 minuten maken we kennis, kijken we waar je nu staat en of mijn begeleiding bij je past.

bottom of page