WAT IS
MEN AT HEART
Een plek voor mannen die op zoek zijn naar focus, verbinding en zingeving.
✓ Je leert je emoties te herkennen en op een gezonde manier te uiten.
✓ Je vindt momenten van rust, weg van de dagelijkse drukte.
✓ Je ontdekt en leert je eigen grenzen te respecteren én aan te geven.
EN DAARBIJ
✓ Je ontwikkelt meer zelfinzicht en leert bewuster keuzes maken.
✓ Je wordt uitgedaagd om eerlijk te kijken naar jezelf en je patronen.
✓ Je staat sterker in het leven, voor jezelf en de mensen om je heen.
WAAROM EEN PLEK VOOR MANNEN
In een mannengroep kun je vrijuit spreken over wat jij als man meemaakt, denkt, voelt en wilt.
EN DAARNAAST..
Herken je jezelf in de vragen en worstelingen van andere mannen.
❯ Over wat het betekent om man te zijn.
❯ Over je hoofd dat nóóit stil is.
❯ Over relaties met je partner, ouders of kinderen.
❯ Over emoties die je wegdrukt.
❯ Of patronen die je uitputten — zoals overwerken, pleasen, presteren of vluchten.
BOVENDIEN
Ervaringen van andere mannen kunnen je kracht, inzicht en steun geven.
In een mannengroep ervaar je hoe het is om echte, diepgaande verbinding te voelen - zonder oordeel(!).
En misschien wel het belangrijkste:
Hier ben je geen concurrent, maar bondgenoot!
Je staat niet tegenover, maar naast elkaar.
KERNPRINCIPES MEN AT HEART ⭣
EIGENAARSCHAP
Geen excuses. Geen slachtofferschap.
Jij leidt je leven. Dáár begint kracht.
EERLIJKHEID
We spreken de waarheid, vooral naar onszelf. Geen maskers.
Eerlijkheid schuurt, maar maakt vrij.
BROEDERSCHAP
Deze kring biedt steun, spiegels, uitdaging en échte verbinding.
Je mag vallen, en wordt opgevangen.
ZINGEVING
Niet alleen succes telt, maar betekenis.
Wat jij doet, laat sporen na, zorg dat ze waarde hebben.
✘ Groepstherapie
✘ Competitie- of haantjescultuur
✘ Oppervlakkigheid
✘ Laten zien wie de grootste pik heeft
✘ Plaatselijke voetbalkantine
